TRAIN JE HELE LICHAAM IN SLECHTS 20 MINUTEN

De powerboard geeft de mogelijkheid voor een efficiënte vibratietraining met een variatie aan oefeningen, ook yoga - en pilatesoefeningen, die zijn gebaseerd op de anatomie van het lichaam zonder de gewrichten te belasten. Heb je vaak koude handen en/of koude voeten? Spierkrampen of gespannen spieren? We werken specifiek op een betere doorbloeding en losmaken van verklevingen in het bindweefsel, waardoor de huid ook strakker wordt en cellulitis vermindert. Je kan plaatselijk werken of kiezen voor een TOTAL BODY WORKOUT. We doen altijd eerst een opwarming voor de workout en eindigen ook met een diepe ontspanning en integratie voor een optimaal effect! Bij 't gezondheidshuis orCHIdee kiezen we immers om BEWUST TE BEWEGEN, zonder extremen, evenwichtig, gebalanceerd bewegen/sporten, plezier beleven in 't bewegen en genieten van het heerlijke effect wat snel zichtbaar en voelbaar is.

Je kan kiezen voor een initiatieles aan € 35
8 sessies met personal coaching aan € 240
8 sessies zonder begeleiding (vervolg) aan € 160
studenten en kinderen tot 18 jaar aan speciaal tarief
  • Bevordert de bloedsomloop
  • Verbeter je spierkracht
  • Verlicht spanning en blokkades
  • Verbeter de coördinatie en balans van het lichaam
  • Stimuleer de vet verbranding
  • Snellere verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam
  • Verbeter je algehele conditie
  • Versterkt je bindweefsel
  • Ook voor ontspannende massages na de training